โจ๊กกึ่งสําเร็จรูป ยี่ห้อไหนดี 2022 ลูกอร่อย ถูกหลักโภชนาการ

Last Updated on 2022 12 10

สำหรับลูกเชื่อว่าในช่วงเวลาเร่งรีบมาก ๆ โดยเฉพาะเมื่อหลายโรงเรียนเริ่มเปิดให้มีการเรียนการสอนแบบ On-site และเพื่อที่จะหลีกเลี่ยงความแออัดจากการจราจรโดยที่เด็ก ๆ ยังคงได้รับอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยสารอาหารอย่างครบถ้วนกับโจ๊กกึ่งสำเร็จรูปถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีและยังตอบโจทย์ได้กับทุกชั่วโมงเร่งด่วน

วิธีเลือกซื้อโจ๊กกึ่งสำเร็จรูป

เลือกจากปริมาณ

ควรเลือกจากปริมาณที่จะรับประทานในแต่ละมื้อ ไม่น้อยหรือไม่มากเกินไป

ปริมาณโซเดียมที่เหมาะสม

เลือกปริมาณโซเดียมที่เหมาะสม สำหรับผู้ใหญ่ หรือสำหรับเด็กไม่เกินมื้อละ 666 มิลลิกรัม

สารอาหารเพิ่มเติม

ตรวจสอบสารอาหารเพิ่มเติมในโจ๊ก อีกทั้งยังต้องเช็กดูด้วยว่าเหมาะสำหรับเด็กวัยไหน

เลือกจากบรรจุภัณฑ์โจ๊ก

แบบถ้วย

จะช่วยให้รับประทานง่าย เพียงเติมน้ำร้อนลงไปก็สามารถรับประทานได้เลย จึงเหมาะสำหรับการรับประทานนอกบ้าน หรือต้องการความรวดเร็ว

แบบซอง

ก็จะช่วยในเรื่องของการจัดเก็บ ประหยัดพื้นที่ได้มากขึ้น เหมาะที่จะทำรับประทานที่บ้าน หรือที่ทำงานที่มีภาชนะ

โจ๊กกึ่งสําเร็จรูป ยี่ห้อไหนดี 2022

คนอร์คัพโจ๊ก ชนิดซอง

เป็นโจ๊กกึ่งสำเร็จรูปรสหมูที่มีการเพิ่มหมูมากกว่าเดิมถึง 3 เท่า ทำให้ได้รับประทานหมูแบบเต็มคำ พร้อมคุณประโยชน์จากไนอะซิน, ไอโอดีน, วิตามินบี 6, วิตามินบี 1 และวิตามินอี อีกทั้งตัวโจ๊กยังผลิตจากข้าวหอมมะลิแท้ และเพิ่มผักอบแห้งเพื่อเพิ่มสีสันและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ การทำก็มีวิธีง่าย ๆ เพียงแค่เติมน้ำร้อนและรอ 2 – 3 นาทีเท่านั้นก็จะได้โจ๊กที่มีกลิ่นหอมพร้อมรับประทานได้ทันที

• ข้อดี – อร่อยง่าย ใช้เวลาน้อย พร้อมสารอาหารไนอะซิน, ไอโอดีน และวิตามินต่าง ๆ
• ราคา 129 บาท

รูปแบบ	ซอง	ปริมาณ	35 กรัม x 12 ซอง
รสชาติ	รสหมู, รสไก่, รสปลา, รสกุ้ง-ปูอัด, รสหมูสาหร่าย	ให้พลังงาน	120 กิโลแคลอรี
โซเดียม	670 มิลลิกรัม	ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร	มีส่วนประกอบของถั่วเหลือง, แป้งสาลี, เซอเลอรี, ซัลไฟต์, ผลิตภัณฑ์จากนม และอาจมีงาหรือถั่วลิสง

โจ๊ก Super Bites

Super Bites เป็นโจ๊กกึ่งสําเร็จรูปเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะจะไม่มีส่วนผสมของผงชูรสและสารกันเสียจึงเหมาะสำหรับสายรักษาสุขภาพ และยังมีส่วนผสมของวิตามินอีกหลายชนิด เช่น Vitamin B 1, B 12, E, C, K เพื่อประโยชน์ทางโภชนาการ นอกจากนี้ยังเป็นโจ๊กที่ปราศจากสารกลูเตนซึ่งจะดีสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้สารกลูเตน จึงสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย

• ข้อดี – ปราศจากผงชูรส และสารกันเสีย
• ราคา 22 บาท

รูปแบบ	ซอง	ปริมาณ	50 กรัม x 4 ซอง
รสชาติ	รสปลาแซลมอน, รสเทอริยากิ, รสไก่และผัก และรสมิโซะซุป	ให้พลังงาน	180 กิโลแคลอรี
โซเดียม	ไม่ระบุ	ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร	ปราศจากส่วนผสมของไข่, ถั่ว และกลูเตน

โจ๊กโอโห แบบต้นตำรับสไตล์ฮ่องกง

เป็นโจ๊กกึ่งสําเร็จรูปสไตล์ฮ่องกง ที่ใส่ใจในทุกขั้นตอนของการหาวัตถุดิบ ผลิตจากข้าวหอมมะลิแท้ 100% เพื่อให้ผู้รับประทานได้กลิ่นหอมจากข้าวแท้ ๆ ที่มีรสชาติที่แสนอร่อยและลงตัวจากระดับฝีมือเชฟชื่อดังของประเทศฮ่องกงอย่าง มิสเตอร์โฮ ที่เป็นส่วนหนึ่งในการเข้ามาช่วยรังสรรค์รสชาติและการันตีความอร่อยแบบต้นตำรับแท้ ๆ จากฮ่องกง ที่มาพร้อมรับประทานแบบถ้วยที่อัดแน่นด้วยคุณภาพและโภชนาการ

• ข้อดี – ผลิตจากข้าวหอมมะลิแท้ 100% อร่อยง่ายสไตล์ฮ่องกง
• ราคา 26 บาท

รูปแบบ	ซอง	ปริมาณ	35 กรัม x 3 ซอง
รสชาติ	รสหมู	ให้พลังงาน	ไม่ระบุ
โซเดียม	ไม่ระบุ	ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร	ไม่ระบุ

โรซ่า โจ๊กรสไก่ พร้อมทาน

โจ๊กกึ่งสำเร็จรูป โรซ่าพร้อมรับประทาน  สำหรับโจ๊กจากแบรนด์โรซ่าที่ผ่านการปรุงสำเร็จมาให้เรียบร้อยแล้ว เพียงแค่เทโจ๊กใส่ภาชนะแล้วอุ่นด้วยไมโครเวฟหรือสามารถจะอุ่นในน้ำร้อนได้ทั้งบรรจุภัณฑ์ เหมาะสำหรับช่วงเวลาเร่งด่วน เนื้อโจ๊กที่ได้จะมีความเนียนละเอียดจะมีกลิ่นหอมน้ำซุปไก่และมีรสชาติอร่อย ตัวโจ๊กผลิตจากข้าวหอมมะลิไทย 100% และเนื้อไก่ ในกระบวนการผลิตได้ผ่านการฆ่าเชื้อแบบสเตอริไลซ์มาแล้ว ทำให้สามารถเก็บได้นานถึง 18 เดือนโดยไม่ต้องแช่แข็งหรือแช่ตู้เย็น

• ข้อดี – ผลิตจากข้าวหอมมะลิแท้ 100% อร่อยง่ายสไตล์ฮ่องกง
• ราคา 32 บาท

รูปแบบ	ถ้วย	ปริมาณ	320 กรัม
รสชาติ	รสไก่	ให้พลังงาน	ไม่ระบุ
โซเดียม	ไม่ระบุ	ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร	ไม่ระบุ

ซองเดอร์ โจ๊กข้าวกล้องหอมมะลิแดง

โจ๊กกึ่งสำเร็จรูปแบรนด์ซองเดอร์เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ หรือคนกำลังทานเจ เป็นโจ๊กที่มีขนาด 30 กรัมที่ปริมาณกำลังพอดีสำหรับ 1 มิ๊ออาหาร สำหรับตัวโจ๊กทำมาจากข้าวกล้องหอมมะลิแดงออร์แกนิค และมีส่วนผสมอื่นอีกเช่น ผงสาหร่ายทะเล, ผงซีอิ๊ว และเครื่องเทศ ไม่มีส่วนผสมของวัตถุกันเสีย และไม่มีส่วนผสมของผงชูรส แต่อุดมไปด้วยวิตามินบี 1, ธาตุเหล็ก, สารต้านอนุมูลอิสระ, ไฟเบอร์ และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย และสำหรับเด็กอายุ 8 เดือนขึ้นไปสามารถที่จะรับประทานได้

• ข้อดี – ผลิตจากข้าวหอมมะลิแท้ 100% เด็กอายุ 8 เดือนทานได้
• ราคา 17 บาท

รูปแบบ	ซอง	ปริมาณ	30 กรัม
รสชาติ	รสผัก	ให้พลังงาน	ไม่ระบุ
โซเดียม	ไม่ระบุ	ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร	ไม่ผสมแป้ง ไม่มีผงชูรส

โจ๊กกึ่งสำเร็จรูปจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไปกับท๊อปปิ้ง

• เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เช่น หมูสับ ไก่ฉีก เนื้อปลา กุ้ง หรือปูอัดได้ตามต้องการ
• ผักต่าง ๆ เช่น แครอทหั่นเต๋า บล็อกโคลี ต้นหอมผักชี เพื่อเพิ่มสีสัน
• สาหร่ายอบกรอบ สาหร่ายวากาเมะ
• ไข่ต้ม หรือ ไข่ออนเซ็น

ข้อดีของการเพิ่มท๊อปปิ้งให้กับโจ๊กกึ่งสำเร็จรูป

ถึงแม้ว่าโจ๊กกึ่งสำเร็จรูปจะพร้อมรับประทานและยังมีส่วนผสมที่ได้คัดสรรมาอย่างดีแล้วแต่คุณแม่ก็ยังสามารถจะเพิ่มโปรตีน หรือสารอาหารเพิ่มเติมได้อีก เพื่อที่เด็ก ๆ จะได้อิ่มพร้อมรับการเรียนรู้ใหม่ ๆ ในแต่ละวัน โดยเคล็ดลับที่จะทำให้ได้โจ๊กที่น่ารับประทาน มีประโยชน์ และรวดเร็วในชั่วโมงเร่งด่วน จะมีดังนี้

เนื้อสัตว์

สำหรับเนื้อสัตว์ต่าง ๆ สามารถจะทำให้สุกเตรียมไว้แล้วแช่ตู้เย็น ตอนเช้าจึงนำออกมาอุ่นร้อน พร้อมตกแต่งให้กับโจ๊กให้น่ารับประทานมากขึ้น

ผัก

ผักต่าง ๆ เช่นแครอทหั่นเต๋าลวกน้ำร้อนแล้วแช่ตู้เย็นไว้สำหรับนำมาเป็นส่วนผสมในโจ๊กให้มีสีสันเพิ่มมากขึ้น เพื่อดึงดูดให้เด็ก ๆ ชอบ

จะเห็นว่าโจ๊กกึ่งสำเร็จรูปจะเป็นตัวช่วยที่ดีในช่วงเวลาเร่งด่วนในทุกเช้าที่เด็ก ๆ จะต้องไปโรงเรียน ซึ่งคุณแม่สามารถจะเพิ่มเนื้อสัตว์ และผักต่าง ๆ ให้โจ๊กมีสีสันน่ารับประทานมากขึ้น อีกทั้งยังได้คุณประโยชน์และสารอาหารที่ร่างกายต้องการอีกด้วย