โภชนาการแม่หลังคลอด



unwholesome-bad-food-for-postpartum-mom
โภชนาการแม่หลังคลอด

ของแสลงหลังคลอด ที่แม่ให้นมห้ามกิน ทำน้ำนมหด

เมื่อคุณแม่ที่เพิ่งผ่านการคลอดเจ้าตัวเล็กมาไม่นานมักจะมีอาการอ่อนเพลียไม่น้อยเลย แต่ก็ไม่ได้มีเวลามากมายนักเพื่อให้พักฟื้น เพราะเจ้าตัวเล็กรอคอยที่...

อาหารคุณแม่หลังคลอด ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย
โภชนาการแม่หลังคลอด

อาหารคุณแม่หลังคลอด ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย

อาการหลังคลอดที่แม่ต้องรับมือนั้นมีอยู่มากมายหลายประการด้วยกัน และไม่ใช่เรื่องง่ายที่คุณแม่ทุกคนจะผ่านช่วงเวลาแห่งความยากลำบากนี้ไปได้ แต่ก็ไม่ใช่เ...

หลังคลอดกินผลไม้อะไรได้บ้าง ร่างกายฟื้นไว มีน้ำนมให้ลูก
โภชนาการแม่หลังคลอด

หลังคลอดกินผลไม้อะไรได้บ้าง ร่างกายฟื้นไว มีน้ำนมให้ลูก

การเป็นคุณแม่มือใหม่ที่ต้องดูแลรักษาตัวเองหลังคลอดเป็นอะไรที่จะเป็นมาก ๆ ค่ะ เพราะนอกจากที่เราจะต้องดูแลตัวเองแล้ว เรายังต้องมีแรง มีกำลังเหลือพอที...

อาหารแม่หลังคลอดควรกินอะไร? อะไรที่ควรเลี่ยง?
โภชนาการแม่หลังคลอด

อาหารแม่หลังคลอดควรกินอะไร? อะไรที่ควรเลี่ยง?

คุณแม่หลังคลอด สิ่งที่ต้องทำคือ การดูแลตัวเอง ฟื้นฟูร่างกาย และการเพิ่มปริมาณน้ำนมเพื่อที่จะได้มีพละกำลังดูแลลูกน้อยต่อไป เพราะฉะนั้น เรื่องของอาหา...