ประโยชน์

อาหาร & โภชนาการ

อาหาร & โภชนาการ26 viewsCrazy Secret

พรีไบโอติกส์ (Prebiotics) คืออะไร?

รู้หรือไม่ว่านอกจากโพรไบโอติกส์ (Probiotics) ที่สำคัญต่อระบบขับถ่ายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้ลูกน้อยแล้ว พรีไบโอติก (Prebiotic) ก็สำคัญเช่นเด...

อาหาร & โภชนาการ

26 viewsCrazy Secret

ไลฟ์สไตล์

ไลฟ์สไตล์242 viewswaayu

น้ำมันปลา VS น้ำมันตับปลา ต่างกันอย่างไร เด็กทานได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่

น้ำมันปลา (Fish oil) และน้ำมันตับปลา (Cod liver oil) ถึงแม้จะมีชื่อคล้ายกันจนหลายคนสับสนว่าเป็นชนิดเดียวกัน แต่ความจริงแล้ว น้ำมันปลา และน้ำมันตับป...

ไลฟ์สไตล์

242 viewswaayu

อาหาร & โภชนาการ

อาหาร & โภชนาการ117 viewswaayu

ควินัว (Quinoa) ซุปเปอร์ฟู้ด สุดยอดสารอาหารที่มีประโยชน์

ควินัว (Quinoa) (บางแห่งเรียก กีนัว และคีนวา) ได้ชื่อว่าเป็นแหล่งอาหารซุปเปอร์ฟู้ดมาช้านาน ทั้งนี้เพราะคุณประโยชน์รอบด้านมากมายที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉ...

อาหาร & โภชนาการ

117 viewswaayu

ตั้งครรภ์

ตั้งครรภ์, นมแม่และการให้นม65 viewsCrazy Secret

แลคโตเฟอร์ริน (Lactoferrin) ภูมิคุ้มกันธรรมชาติจากน้ำนมแม่สู่ลูกน้อย

น้ำนมแม่นอกจากเป็นแหล่งของสารอาหารชั้นเยี่ยมสำหรับลูกๆ แล้ว การได้รับนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดยังสามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยได้ดีอีกด้วย ดังนั้น เด็...

ตั้งครรภ์, นมแม่และการให้นม

65 viewsCrazy Secret

อาหาร & โภชนาการ

อาหาร & โภชนาการ, โภชนาการเด็ก139 viewsCrazy Secret

โพรไบโอติกส์ (Probiotics) คืออะไร? ดีต่อลูกน้อยอย่างไร?

เราอาจเคยได้ยินคำว่า “โพรไบโอติกส์ (Probiotics)” กันอยู่บ่อยครั้งโดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกน้อย การเลือกอาหารหรืออาหารเสริมให้เด็กๆ ที่มีสา...

อาหาร & โภชนาการ, โภชนาการเด็ก

139 viewsCrazy Secret

อาหาร & โภชนาการ

อาหาร & โภชนาการ, โภชนาการแม่ตั้งครรภ์133 viewsCrazy Secret

มะเขือเทศ อาหารดีที่แม่ท้องคู่ควร บำรุงแม่ บำรุงลูก

มะเขือเทศ ผลไม้สีแดงสดสวย อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ และมีประโยชน์อย่างมากสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ สารอาหารในมะเขือเทศมี...

อาหาร & โภชนาการ, โภชนาการแม่ตั้งครรภ์

133 viewsCrazy Secret

ตั้งครรภ์

ตั้งครรภ์, สุขภาพช่วงตั้งครรภ์354 viewsCrazy Secret

แม่ท้องขาดแมกนีเซียม เสี่ยงแท้ง จะป้องกันได้อย่างไร?

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกาย หากร่างกายขาดแมกนีเซียมเป็นเวลานานอาจก่อให้เกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคกล้ามเนื...

ตั้งครรภ์, สุขภาพช่วงตั้งครรภ์

354 viewsCrazy Secret

การคลอดและหลังคลอด

การคลอดและหลังคลอด, ตั้งครรภ์282 viewswaayu

ออกกำลังกายหลังคลอด ทั้งผ่าคลอด และคลอดแบบธรรมชาติ

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบุคคลทุกเพศทุกวัย เพราะนอกจากการออกกำลังกายจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังมีผลพลอยได้อื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย ตัวอ...

การคลอดและหลังคลอด, ตั้งครรภ์

282 viewswaayu

ไลฟ์สไตล์

ไลฟ์สไตล์466 viewsCrazy Secret

กินข้าวชนิดไหนดี อิ่มอร่อยได้สุขภาพ

ข้าว ถือเป็นอาหารหลักที่คนไทยนิยมรับประทานกันทั่วประเทศ นอกจากในประเทศแล้วข้าวไทยยังถูกส่งออกไปยังต่างประเทศหลายล้านตันต่อปี และถือเป็นพืชเศรษฐกิจข...

ไลฟ์สไตล์

466 viewsCrazy Secret

ไลฟ์สไตล์

ไลฟ์สไตล์1,160 viewsCrazy Secret

รวมเมนู ประโยชน์จากข้าวโอ๊ต อิ่มอร่อยได้สุขภาพ

ข้าวโอ๊ต เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบทางเลือกที่คนรักสุขภาพส่วนใหญ่ชอบรับประทาน นอกจากความอร่อยของข้าวโอ๊ต เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่าข้าวโอ๊ตมีประโยชน์มากกว่าค...

ไลฟ์สไตล์

1,160 viewsCrazy Secret