December, 2019

2019.12.11อาหาร & โภชนาการ, โภชนาการแม่หลังคลอด1,111 viewsแม่โน้ต

อาหารแม่หลังคลอดควรกินอะไร? อะไรที่ควรเลี่ยง?

คุณแม่หลังคลอด สิ่งที่ต้องทำคือ การดูแลตัวเอง ฟื้นฟูร่างกาย และการเพิ่มปริมาณน้ำนมเพื่อที่จะได้มีพละกำลังดูแลลูกน้อยต่อไป เพราะฉะนั้น เรื่องของอาหา...

2019.12.11อาหาร & โภชนาการ, โภชนาการแม่หลังคลอด

1,111 viewsแม่โน้ต

2019.12.06ตั้งครรภ์, นมแม่และการให้นม302 viewsแม่โน้ต

8 อาหารแม่ให้นมลูก ควรเลี่ยง!

หลังจากการคลอดลูกแล้ว สิ่งสำคัญที่คุณแม่ต้องดูแลให้มากๆ ไม่ใช่แค่ลูกน้อยคนเดียว แต่คุณแม่ต้องดูแลตัวเอง เพื่อลูกน้อยด้วยนะคะ โดยเฉพาะคุณแม่ที่อยู่ใ...

2019.12.06ตั้งครรภ์, นมแม่และการให้นม

302 viewsแม่โน้ต