วิธีนวดกระตุ้นน้ำนม ที่ช่วยเพิ่มน้ำนม สยบปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน

คุณแม่ที่อยู่ในระยะให้นมบางคนอาจเจอปัญหาน้ำนมน้อย หรือยังไหลออกมาน้อย ส่งผลให้ลูกน้อยดูดนมได้ไม่เพียงพอกับความต้องการ การนวดกระตุ้นเต้านมช่วยได้มากค่ะ และที่สำคัญยังสามารถลดปัญหาท่อน้ำนมอุดตันได้ดีอีกด้วยนะคะ ของแม่โน้ตเองหลังคลอดได้เพียง 1 วัน ทางโรงพยาบาลมีบริการมานวดกระตุ้นให้ถึงห้องพักเลย ว่าแล้วอย่าช้าเราไปดูวิธีนวดกระตุ้นเต้านมกันเลยดีกว่าค่ะ

สาเหตุท่อน้ำนมอุดตัน

1. ลูกดูดไม่เกลี้ยงเต้า

ลูกดูดนมไม่เกลี้ยงเต้าหรือทิ้งระยะห่างในการให้ลูกเข้าเต้านานเกินไป จึงเกิดการสะสมของน้ำนมในปริมาณมาก

2. ระบายน้ำนมออกมาไม่หมด

แม้บางครั้งลูกจะดูดได้ไม่เกลี้ยงเต้า คุณแม่ก็สามารถปั๊มออกได้นะคะ เพื่อเอาไปป้อนให้ลูกในมื้อต่อไป (ด้วยถ้วย)

3. แรงกดทับที่เต้านมเป็นเวลานาน

เช่น เลือกใส่เสื้อชั้นในที่มีโครงลวด หรือเลือกเสื้อชั้นในที่รัดแน่น หรือคับเกินไป รวมถึงท่านอนที่ตะแคงทับข้างใดข้างหนึ่งเป็นเวลานาน

4. เต้านมใหญ่

ทำให้เมื่อมีปริมาณน้ำนมมาก ๆ ทำให้หย่อนยาย ท่อน้ำนมส่วนล่างจึงระบายน้ำนมออกมาได้ไม่ดี

วิธีนวดกระตุ้นน้ำนม สยบปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน

วิธีนวดกระตุ้นน้ำนม สามารถทำได้ ดังนี้

1. คลึงวนไปเป็นรูปก้นหอย โดยใช้สามนิ้วค่อย ๆ คลึงวนจากด้านนอก วนออกไปตามเข็มนาฬิกาเข้าหาลานนม
2. ใช้มือข้างหนึ่งรองเต้านม ใช้มืออีกข้างหนึ่งรีดเข้าหาเต้านม โดยรีดจากด้านบนเข้าหาลานนม
3. ใช้มือทำเป็นรูปก้ามปู บีบจากเต้านมเข้าหาที่ลานนมโดยทำให้ทั่วเต้านมทั้งสองข้าง
4. ทำมือเป็นรูปก้ามปูบีบตั้งแต่ลานนมไปที่หัวนม

**ก่อนการนวดกระตุ้นหากใช้น้ำอุ่นประคบก่อนจะดีมากค่ะ

การนวดกระตุ้นเต้านม เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยแก้ปัญหาและลดปัญหาท่อน้ำนมอุดตันได้ดีค่ะ ผนวกกับคุณแม่ก็ควรให้ลูกดูดบ่อย ๆ โดยอาจเว้นระยะห่างเป็นทุก ๆ 2 – 2 ½ ชั่วโมงก็ได้ค่ะ และที่สำคัญหากคุณแม่เริ่มมีอาการท่อน้ำนมอุดตันแล้ว มื้อต่อไปควรประคบอุ่นก่อน แล้วให้ลูกดูดข้างท่อน้ำนมอุดตันก่อน เพราะด้วยแรงดูดของลูกจะช่วยสลายน้ำนมที่อุดตันอยู่ในท่อได้ค่ะ อย่างไรก็ลองไปปรับใช้กันดูนะคะ