อาหารที่มีไฟเบอร์สูง

อาหาร & โภชนาการ, โภชนาการแม่ตั้งครรภ์6,360 viewsMommy Gift

อาหารเช้าคนท้อง แต่ละไตรมาส พร้อมเมนูแนะนำ

อาหารเช้าถือเป็นมื้อสำคัญสำหรับทุกคน เพราะร่างกายไม่ได้รับอาหารมาตลอดทั้งคืน ร่างกายใช้พลังงานจากอาหารมื้อเย็นไปเลี้ยงหัวใจ เพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ย...

อาหาร & โภชนาการ, โภชนาการแม่ตั้งครรภ์

6,360 viewsMommy Gift

ไลฟ์สไตล์3,262 viewswaayu

5 กลุ่มอาหารที่มีไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ แก้ท้องผูก

การรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ นับเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งต่อระบบขับถ่ายของคนเรา โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการท้องผูกเป็นประจำ ยิ่งต้องเลือกรั...

ไลฟ์สไตล์

3,262 viewswaayu