ออกกำลังกายหลังคลอด พร้อมข้อห้าม l Simply Mommy Note
การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบุคคลทุกเพศทุกวัย เพราะนอกจากการออกกำลังกายจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังมีผลพลอยได้อื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย ตัวอ...
การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบุคคลทุกเพศทุกวัย เพราะนอกจากการออกกำลังกายจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังมีผลพลอยได้อื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย ตัวอ...
มีคุณแม่บางท่านที่มาปรึกษาโน้ตในเฟสบุ๊กคุณแม่บ้านบ้าน (Simply Mommy Note) ค่ะว่า “ตอนนี้เขาตั้งครรภ์ได้ 5-6 เดือนแล้ว แต่ยังไม่ได้ไปฝากครรภ์เลย จะฝ...
สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งเริ่มตั้งครรภ์ การคำนวณอายุครรภ์เป็นเรื่องที่มีประโยชน์และสำคัญมากโดยเฉพาะทั้งกับคุณแม่เองและทั้งในทางการแพทย์ด้วย โดยจะทำให้สา...
การคลอดลูกแต่ละครั้งเชื่อว่าคุณแม่หลายๆคนน่าจะมีอาการเจ็บปวดตลอดทั้งก่อนคลอด และระหว่างคลอด ส่วนใหญ่แล้วเราจะรู้จักการคลอดอยู่ 2 แบบได้แก่ การคลอดแ...
แม่มือใหม่หลังคลอดหลายคนอาจสังเกตเห็นว่า ทำไมตัวเองขี้หลงขี้ลืม จดจำอะไรไม่ค่อยได้ หรือแม้แต่ชื่อดาราเกาหลีที่ตัวเองชื่นชอบก็ยังนึกไม่ออก ลืมตั้งแต...
ในระหว่างที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์สิ่งที่ตามมาอย่างแน่นอนเลยก็คือ น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างไม่มีขีดจำกัด ถึงแม้ว่าจะคลอดลูกออกมาแล้วน้ำหนักก็ไม่มีท...
ผมร่วงหลังคลอดเป็นปัญหาที่แม่หลายคนต้องประสบพบเจอ แม้จะได้ยินเรื่องราวมาบ้างแล้ว แต่เมื่อเจอกับตัวเองแทบจะเป็นลม เพราะผมที่ร่วงนั้น ร่วงเป็นกอบเป็น...
คุณแม่หลังคลอดมักจะพบเจอคำว่าที่ว่าโบราณบอกมาว่าห้ามทำแบบนี้ ถ้าไม่ปฏิบัติตามอาจจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพของตัวเอง แต่ในความเป็นจริงแล้วโบราณอาจจะมีควา...
เชื่อว่าคุณแม่หลายคนคงจะเคยได้ยินเรื่องข้อห้ามหลังคลอดของคนโบราณกันมาบ้างแล้วใช่ไหมคะ ซึ่งความเชื่อที่เคยได้ยินมาจะมีทั้งแบบฉบับคนจีนและแบบฉบับคนไท...
กว่าวันเวลาจะผ่านไปครบ 9 เดือนก็ว่ายากแสนจะยากแล้ว เมื่อคลอดออกมาการดูแลเจ้าตัวเล็กให้สมบูรณ์แบบก็ยากไม่แพ้กัน ไหนจะต้องคอยดูแลสุขภาพลูกน้อยให้ปลอด...
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า